Step up 取扱トレーニング器具
【インナーサイ】脚・股関節
内転筋郡を鍛え
股関節周辺の筋肉の柔軟性を高めるトレーニングです。
腰痛・ひざ痛・下半身が硬い・冷え性・疲労回復等に効果があります
【チェストスプレッド】 胸・体幹
胸筋・体幹部を鍛え
胸部・背筋郡の柔軟性を高めるトレーニングです
姿勢改善・猫背・肩こり等に効果があります
【ヒップマシン】 脚・股関節
臀部(おしり周辺)・脚・体幹部を鍛え
脚部・股関節周辺の柔軟性を高めるトレーニングです
腰痛・冷え性・姿勢改善に効果があります
【ディップス】腕・肩甲骨
僧帽筋・前鋸筋・腕部を鍛え、肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性を高めるトレーニングです。
肩こり・猫背・頭痛・目の疲れ・首の痛み等に効果があります
【レッグプレス】脚・臀部
脚部・臀部(おしり周辺)・体幹を鍛え、脚・股関節周辺の柔軟性を高めるトレーニングです。
腰痛・ひざ痛・冷え性等に効果があります
